Krilo Life

夏天來了。 金龍路(內湖)上的大花紫薇開花了，內科區的街道上也是紫粉一片。 大花紫薇的花期為5-7月，花瓣呈蝶蝴狀帶不規則齒瓣。 圓球形木質蒴果，徑約2.5cm，成熟時候顏色轉為暗褐，自裂成六片。 感嘆時間好快。好快。 年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。

讀這本書的時候，一直想到泰戈爾說的這句： 『 我們錯讀世界，然後說世界欺騙了我們。 』 一向都喜歡洪蘭翻譯的跟大腦相關的書籍，這一本，對我而言是強力的五顆星，絕對推薦． 這本書的12條大腦守則，章章都很精采： 運動?大腦守則1：運動增強腦力 生存?大腦守則2：大腦也是演化的產物 大腦迴路?大腦守則3：每一個大腦的配線都不相同 注意力?大腦守則4：人們不會去注意無聊的東西 短期記憶?大腦守則5：重複才記得 長期記憶?大腦守則6：記得去重複 睡眠?大腦守則7：睡得好，記得清楚 壓力?大腦守則8：承受壓力的大腦不能如常的學習 感覺的整合?大腦守則9：刺激多重感官，反應更迅速 視覺?大腦守則10：視覺凌駕所有感官 性別?大腦守則11：男性和女性的腦是不一樣的 探索? 大腦守則12：我們是不屈不撓的天生探索者 下面是自己讀書筆記的片段： 著名的人類學家倫漢說：「男人一天大約要走十到二十公里的路，女人大約走男人的一半里程。」 所以人一天大約走上十二哩的路。這表示我們的大腦是在走路運動時發展出來的，不是坐著不動的時候發展的。 一個終身運動者，他的認知功能比那些坐著不動的人高出很多。這些測量包括且長期記憶、推理、問題解決，甚至在所謂的流動智慧的作業上(這些作業測試快速推理及抽象思考，用先前學的知識來解決新的問題)基本上，運動增進教室和職場所需的全部能力。 不過運動並不能增進所有的認知功能，短期記憶及某些反應時間作業就跟身體的活動無關。 我們的大腦是為走路而建構的，要增進思考技術就要不停的動。 使用符號來推理的能力： 我們的大腦可以把一個象徵性的物體當作真的東西，或是看成它所代表的別的東西。 狄路契把這稱為「雙重表徵理論」。它描述了我們能夠賦予一個東西它本身並沒有的特徵和意義，我們可以假裝，可以編造一個不存在的東西。 我們對雙重表徵非常在行，我們將以得出不同層次的意義，這增加了我們的語言能力，也使我們能將那個語言寫下來。 這也是為什麼使用符號傳遞訊息的原因． 研究發現情緒會使你的注意力集中到這個事件的「主旨」上，而忽略細節，因為注意力耗費資源，如果資源有限，記住主旨的代價便是犧牲細節。許多研究者認為這是記憶運作的方

  真是，最近好聽的歌怎麼會是那麼多ㄋ？ 讓我耳機都一直掛著，捨不得拿下來。 首先是 Christina Aguilera (克莉絲汀) 的《超‧未‧來 Bi-on-ic 》，締造4座葛萊美喝采的功力不是蓋的。 MTV「音樂界22位絕佳優嗓」、滾石雜誌「史上百位偉大歌手」行列中唯一年紀低於30歲的克莉絲汀，於1999年發行首張處女秀《Christina Aguilera》，入列搖滾榮譽殿堂「200張概念明確專輯」、告示牌「2000年代熱門200張專輯」名單，抱走葛萊美「最佳新人」肯定。第二張大碟《裸Stripped》，力求突破的全面搖滾解放，搶下第一座葛萊美「最佳流行女歌手」大獎加冕。2006年的《天生歌姬Back To Basic》，第二座葛萊美「最佳流行女歌手」得意入手！西班牙文專輯《Mi Reflejo》，不僅戴上世界音樂獎「全球最暢銷拉丁女藝人」后冠，更成為首位美國藝人拿下拉丁葛萊美的至高榮耀。 推薦歌曲是：Linda Perry量身訂作抒情動容曲目〈 Lift Me Up 〉，輔入弦樂悠揚伴襯，打造克莉絲汀的美聲極品；曾列入滾石雜誌「年度十大注目焦點」之一的才女Sia合力撰寫〈All I Need〉、〈You Lost Me〉等小品，柔美琴韻穿繞迴盪，激起片片感同身受的漣漪。 再來推薦是<Stronger Than Ever>。   Sarah McLachlan (莎拉克勞克蘭) -《幻影愛情 Laws Of Illusion 》 擁有兩屆葛萊美「最佳流行女歌手」頭銜肯定的Sarah McLachlan，倚著獨具魅力的空靈式唱腔，睽違7年之全新專輯。 首先強力推薦的是：〈 Forgiveness 〉，觸及與前夫結束11年婚姻關係的，穿繞sarah漂亮的真假音轉換，動容聲線不斷衝擊心底的脆弱地帶；果然，親身經歷的歌唱起來特別有味道。 接著推薦的抒情歌是〈Don’t Give Up On Us〉、〈U Want Me 2〉。 接著是Love Come (Piano Version)，〈Loving

覺旅咖啡‧Journey Kaffe‧ 一間令人覺得很舒服的……咖啡店，或者說是簡餐店． 店門口的大片落地窗，原木桌椅，就是舒服的感覺． 食物模型都是當天的現做的，看起來就是很好吃的樣子． 二樓有較大的空間，但我選擇做一樓的沙發區，較為隱蔽． 牆上有小燈，方便閱讀或是打電腦． 免費的無線網路，每個座位都有插座． 沙發椅，大桌子，悠閒． 精緻好吃的餐點． 怎麼說還是那兩個字：”舒服”． 開放清潔的工作檯，就是給人良好的感覺． 因為空間大，整體設計就是令人舒暢． 早上九點就去吃早餐，沒什麼人才可以拍到如此空的場景． 十點開始，人就慢慢進來，到了十一點半，已經坐滿8成了． 覺旅咖啡:台北市內湖區瑞光路583巷24號1樓 電話:02-87513227 營業時間:08:00-21:00(星期一至星期日)

我最愛The Cranberries 的一首歌，MV超有fu~ Suddenly something has happened to me. As I was having my cup of tea. Suddenly I was feeling depressed. I was utterly and totally stressed. Do you know you made me cry? Do you know you made me die? And the thing that gets to me. Is you’ll never really see? And the thing that freaks me out. Is Ill always be in doubt? It is a lovely thing that we have. It is a lovely thing that we. It is a lovely thing, the animal. The animal instinct . So take my hands and come with me. We will change reality. So take my hands and we will pray . They wont take you away. They will never make me cry, no. They will never make me die. And the thing that gets to me. Is youll never really see? And the thing that freaks me out. Is Ill always be in doubt? The animal, the animal, The animal instinct in me. Its the animal, the animal, The animal instinct in me. Its the

其實，沒必要看SHREK 3D的，只是，廠商為了撈錢，台北上映全部都是3D的版本，這樣不看也不行． 之前第三集的劇情糟糕到一整個不行，所以對第四集也不是很期待的． 出乎意料的，這集的劇情僅次於第一集，可惜的只有，意外性不夠，音樂除了搞笑的時機不錯，但還不夠令人印相深刻． 費歐娜這集的造型是越來越糟；鞋貓變胖的點子，發揮得不是很好，笑點仍然是閃亮亮水汪汪大眼攻勢；驢子一點也沒變；小精靈倒是蠻搶戲的．   劇情簡介： 故事講述生活安定的史瑞克開始懷念起自己的本性－「怪物」的一面，便和格林童話中著名的角色小精靈簽訂了一份協議，結果陷入另一個版本的童話世界中。 在這裡，不但「遠的要命王國」不存在，史瑞克和心愛的費歐娜公主也不曾相遇過，至於他的兩個好友鞋貓劍客變得又懶又胖，驢子則成了拉馬車的苦力，小精靈變成了國王掌控一切，怪物遭到女巫的獵殺...

  休息了好長一段時間，重新回到職場，但世界依然沒有改變什麼． 這幾個月，除了家裡，待得最多的地方就是圖書館了． 常去，遇到的館友也就那幾位，不過大家都沒有固定的習慣座位；只是為了坐有插座的位置，我的區域算是比較固定的． 不知怎麼的，從很年輕時，在圖書館裏總是會讓我有安定的感覺，彷彿受到什麼庇蔭似的，我就是容易在這個地方找到所謂的存在性． 越待在這兒，就越發現自己的無知． 我汲汲地吸取各式各樣的養分，歷史、小說、管理、商業、程式、拍照、設計、畫畫、拳法、哲學…… 東野圭吾、九把刀、月關，他們的小說讓我打發時間． 大前研一、細谷功、Dan Roam，教我思考的技術． 南懷瑾、Eckhart Tolle、Ihaleakala Hew Len，使我不斷觀照內在． 很享受這樣的生活，如果能繼續這樣過下去有多好． 不過，紅塵有紅塵應盡的責任與義務． 取之於社會還之於社會，我跟新工作的夥伴這麼說． 不管怎樣，所謂的社會資源這樣的東西，把我培養成現在的我；這一路上遇到的同事、客戶、專案、公司，使我擁有比一般人更多更豐富的專業經驗，如果不把所學到的東西，回饋給社會，那豈不是糟蹋了這些歲月血汗． 不知不覺我也到了一個年紀，大部分新同事稱呼我時，後面都加個” 哥 ”字，該是要像以前的前輩教導我的那樣，把東西繼續傳承下去了． 工作是生活必要的重心之一，天保佑，我選擇的工作是有興趣的． 上工了．