吃錯了,當然會生病 + 不生病的生活

這兩本書，都是講類似自然醫學、飲食療法的書，簡單說就是，要怎麼吃，吃什麼，才能有健康的身體，兩本書的主旨差不多就是這樣。

不生病的生活: 全美首席胃腸科醫師的健康秘訣
作者／ 新谷弘實

吃錯了, 當然會生病!: 陳俊旭醫師的健康飲食寶典
作者／ 陳俊旭

不過，"不生病的生活" 的很多描述法看來都相當主觀，都是那種，"我的經驗......，所以大家不要.......＂，雖然也有指出一些"科學實驗"，但看起來還是作者自己的實務經驗所"推論"的結果居多，某種程度上，不是很有說服力。

而且很多也沒有仔細教導該怎麼"不生病的生活"，不過，並不是說這本書就不好，還是很推薦看一看啦！
不然也不會登上排行榜的冠軍！

因為比較來，"吃錯了，當然會生病"這本書寫得就更為詳盡了。
"吃錯了"這本，對於選什麼吃、怎麼烹調、如何保健寫得相當清楚，算是收穫蠻多的一本書。

值得一提的是，兩位作者都相當的不贊同"喝牛奶"這件事，因為牛奶是給小牛喝的，尤其是東方人，多有乳糖不耐症，喝了容易腹瀉，而且喝了牛奶反而會容易造成骨質酥鬆的影響，嘿！還好我本來就不喜歡喝牛奶....... XD

這兩本都是相當值得一讀的好書喔！